Einlassen | Erleben | Verweben
G R E N Z G E B I E T
Ein Erfahrungsraum
30.11.2024 ​​
Ich kann gut aushalten.
Ich kann mich gut selbst übergehen.
Ich kann gut Ja sagen.
Und manchmal schmecke ich danach den bitteren Geschmack-
aus Erschöpfung oder Selbstverrat
mit ein bisschen Scham oder diffuser Wut.
Alle Videos
Das muss nicht so sein.
​​
Am 30.11.2024 möchte ich einen Raum öffnen, in dem die individuellen Grenzen mit einer Gruppe Frauen erforscht werden können.
Gerade durch die andere Person erfahren wir uns selbst und dieses Geschenk wollen wir uns machen:
​
Wir werden in Selbsterfahrungen durch Mediationen tauchen, mit den Körpern Grenzen erspüren
und unseren Geist einsetzen, um klare, liebevolle Kommunikation praktisch zu üben.
Wir begeben uns in diesen Forschungsraum, um neugierig die subtilen und offensichtlichen Möglichkeiten kennenzulernen:
um zu üben und zu erleben, an welchen Stellen wir achtsamer und respektvoller und an welchen Stellen wir vielleicht auch offener und ausweitender sein dürfen.
Wir begegnen uns auf 3 Ebenen
K Ö R P E R _ G E I S T _ S E E L E
​​
-
KÖRPER Übungen: Erforsche, wie dein Körper dir Signale gibt, wenn deine Grenzen überschritten werden.
-
GEIST einsetzen im Kommunikationstraining: Lerne, dein Nein klar und respektvoll auszudrücken und die Neins anderer zu feiern.
-
SEELE atmen lassen in Meditation und Trance Tanz: Integriere Erlebtes und erfahre auch eine gewisse Grenzenlosigkeit (mit Julia Ketzmerick)
​
​
Dieser Workshop richtet sich an alle, die...
​
... mehr Selbstbewusstsein und Klarheit in ihren Entscheidungen wünschen.
... ihre Beziehungen zu anderen vertiefen möchten.
... achtsamer mit sich selbst und ihren Bedürfnissen umgehen möchten.
... Interesse an persönlicher Entwicklung und Selbsterfahrung haben.
​
Wenn du dich gerufen fühlst, melde dich bei mir:
telegram @josefine_martha
Mail: josefine-martha (B) posteo.de
​
​
Recap 30.11.2024
​
es gibt einen ort,
an dem körper spüren dürfen, weil die zeit langsamer läuft.
an dem das selbstbild durch neue farben und pinselstriche ergänzt werden darf.
an dem sich fremde augen treffen und den blick in die seele frei geben.
an dem sich intimität von sexualität entkoppelt.
an dem sich tränen entladen, ohne wissen zu müssen, woher sie kommen- wohin sie gehen.
an dem manche grenzen verschwimmen und andere ganz klar werden.
es gibt einen ort, an dem wir verlernen dürfen.
Das Echo des Tages wirkt noch in mir.
Vor allem die Freude und die tiefe Dankbarkeit für diese mutigen Frauen, die sich diesem essentiellen Thema widmeten.
Und das Schöne ist, dass solche besuchten Räume im a u ß e n
dazu beitragen, die i n n e r e n Räume zu finden, aufzuräumen und herzurichten.
i love it.
​
​
love
josefine.martha
UND WIE WEITER...?
